第24章 體能訓練
“全力以赴！勇奪冠軍！一雪前恥！”
校隊球員齊聲高呼，其聲音響徹了整個校園。
經過了先前和田斌野球隊比賽的獲勝，直接使得如今的三中球員信心大增。
“蘇亞，你是場上中鋒，所以無論是突破速度和過人技巧，都必須練到爐火純青，所以接下來我會派出四名球員，來和你進行一對四的訓練”
“好，沒問題”
“唐尋路”
“在！”
“作為右後衛，你的位置便是僅次於門將的最後一道防線，因此嚴防死守，便是你一定要記住的四個字，接下來我便會派出三名球員，對你領銜的三名後衛進行衝擊”
“放心，後防線交給我，沒問題的”
唐尋路立即輕鬆的拍了拍胸脯。
“有這個信心固然很好，但是我醜話說在前頭，我交給你們的任務，無論是衝擊還是防守，隻要失敗一次，便要在足球場往返跑十趟”
“不是吧！”
“一趟來回210米，十趟…”
“少廢話，趕快訓練！”
就在蘇亞掰著手指頭苦算之時，馮埠當即一聲厲喝，嚇得蘇亞趕忙開始了衝鋒。
而李翱如今眼看馮埠已經是對在場所有位置的球員，都分配了訓練任務，可是卻單單沒有自己，這頓時令他疑惑不已。
“教練，那我呢？”
聽到李翱的詢問，馮埠立即看著他笑了起來。
“李翱，你的射門力，度突破速度，以及盤帶控球率，我已經見識過，已經是毋庸置疑了，至於你的中後場的防守、斷球，我也聽李翱和唐尋路對我提起過，不錯，對得起你身上的10號球衣”
“謝謝教練的表揚”
雖然李翱不是一個好大喜功的人，但是聽到了別人的表揚，尤其是作為大學前輩，取得過三連冠馮埠的表揚，李翱內心可是已經樂開了花。
但是馮埠的下一句話，可著實澆了李翱一頭冷水。
“可是你的體力太差了，本來作為中前場位置的你，不但要帶領球隊前插進攻，更要在對方反擊之時，做出有效的防禦，所以中前場的位置，對於球員的體力消耗是最為巨大的，但是我看你的體力，可是遠遠不及格啊，不要說和後衛比了，我看你可能連守門員的體力都不如啊”
“不是吧教練，雖然我體力的確不如蘇亞等人，但是也沒你說的這麽糟糕吧”
“不是我的糟糕，而是你表現的太過糟糕了，我看你昨天和田斌野球隊的比賽，一場下來你是唯一一個大汗淋漓，氣喘籲籲的人啊”
“那是以為我一直帶球進攻啊”
雖然李翱也知道自己體力不行，但是如今聽到馮埠將自己體力，說的連守門員都不如，自然還是覺得有些麵子上過不去的。
“即便如此，你的勞累的程度也太誇張了，雖然我是不知道你的球技，是如何練得如今這麽厲害，但是要想維持這這樣高水平的發揮，那麽強大的體力儲備，是必不可少的，你平常有體力訓練嗎？”
“有啊，我每天都跑500米”
“那和走路沒什麽區別啊”
“不是吧”
“從現在開始，你每天都要在球場外圍的跑道，跑上10圈，這就是你每天的任務”
“那就是4000米了”
聽到馮埠此話，嚇得李翱頓時滿臉驚愕。
“不錯，就是4000米，放心吧李翱，4000米不多，全世界各大聯賽俱樂部的球員，可要比你的訓練嚴苛的多了”
“可是一開始，這4000米是不是太多了，要不先從1000米開始？”
李翱趕忙賠笑著衝馮埠說道、
“好啊，那就再加1000米，你接下來每天都要跑5000米”
“不是吧”
“開始！”
馮埠一聲令下，李翱也隻能是哭喪著臉，開始了長跑。
“李翱，如今距離是高中聯賽，僅剩數十天的時間了，雖然訓練強度很重，但這也是為了你好，作為球隊的發動機，你必須擔負重任”
看著李翱的背影，馮埠暗暗歎道。
“老唐，怎麽李翱不訓練，直接就被馮埠罰跑了？”
蘇亞看後立即幸災樂禍的說道。
“不清楚，或許是馮埠對李翱之前攻入自己球門的報複吧”
“不至於吧，喂，老唐，你居然敢趁我不注意斷我的球”
“哈哈，我告訴你蘇亞，這也是一種策略”
“拜拜！”
“明天見！”
結束了放學後的足球訓練，和蘇亞唐尋路等人分別後的李翱，已經是累的滿頭大汗，幾乎連腳都抬不起來。
其實5000米作為足球運動員來說，也不算多，但李翱以前的體力從未打熬，因此一下子跑了這麽多，自然是渾身酸痛了。
“爸媽，我回來了”
“李翱，快看看誰來了”
回家後的李翱一推門，便看到了自己好長時間未見的祖母。
“祖母！”
李翱頓時高興的朝自己祖母撲了過去，因為李翱從小就和自己祖母的關係非常好，也非常依賴自己的祖母。
“小跳蚤，你怎麽累的滿頭大汗的，又去哪裏玩了？”
祖母此時高興的為李翱擦了一下額頭的汗水。
小跳蚤，是祖母對李翱的愛稱，也算是李翱的小名。
因為李翱小的時候，比同齡人發育的慢，因此個頭也一直不高，雖然說如今的173身高，也算是中等了，可是和滿大街的180甚至187比起來，還是顯得低了不少。
“我沒去玩，我剛剛結束了校足球隊的訓練，這次我可是要代表三中校隊，參加本市的高中聯賽呢”
李翱說著便朝自己的祖母和，爸媽自豪的說了起來。
“好好上你的學就行了，踢什麽球啊，沒前途的”
李翱父親聽後沒有一絲的喜悅，而是立即搖了搖頭。
“李翱，別聽你爸胡說，祖母讚同你進入校足球隊，好好踢球，守護好你的夢想”
“謝謝祖母”
李翱立即高興的說道。
“李翱，有什麽困難就跟祖母我說，雖然我不是足球教練，但是你祖母我好歹再鄉下，也當了幾年的體育教練，或許還能夠幫的上你呢”
“對啊！”
聽到祖母此話，李翱立即點了點頭。
“祖母，我門球隊教練說我球技還行，就是體力太差，今天還為了增強我的體力，讓我跑了五千米呢，不知道您有沒有辦法，能輕鬆、簡單、快速增強體力的方法呢？”
“有啊”
“真的嗎？是什麽？”