第680章 別拿無知當無畏！（求訂閱）
還有那大顆粒的整顆蝦仁，肉質鮮美，讓人忍不住回味。
李遠忍不住稱讚：“嗯，好吃！”
再次夾起一個餃子送到嘴裏，隨後再吃上一口小菜。吃完之後再喝上一口熱乎的餃子湯，那感覺……別提多爽。
就是這三伏天的餃子湯，喝下去確實是有些冒汗。
直播間。
“主播吃的也太香了……”
“一看這餃子就知道好吃！”
“完了完了，我又流口水了。”
“主播你以後開飯的時間能不能往後延一延？吃飯晚的我每次都是餓肚子看你的視頻，結果更餓！”
“+1！”
“樓上你想多了，就算是你剛剛吃完飯再看主播的視頻，也同樣會餓的。”
“沒錯，咽口水是肯定的，吃不著……也是一定的。”
“不然李家大小子考慮一下當吃播吧？銷路一定不錯。”
“不要，吃播人人能做，鄉村主播可不是誰都能做的了的，我覺得主播這樣的直播方式挺好的，還能天天讓我們接近一下大自然的風光。”
“就是，吃播都是套路，我偶像拒絕套路！”
下午三點。
頭伏的陽光，是如此的耀眼。
即便李遠此時坐在開著窗戶的屋內，李遠還是覺得極其悶熱。
尤其是李遠剛剛開火做完中飯沒多久，而且又吃了二十來個餃子，還有兩碗熱騰騰的餃子湯，即便是坐著不動，李遠都覺得自己渾身都在出汗。
而現在……已經是李遠今天去衝的第三次澡了。
直播間。
“還好還好，看見主播也會熱的冒汗我就放心了。”
“這天氣……真的是太熱了。”
“這已經我今天第三次看見主播洗澡了……”
“還好我現在在空調房裏待著，根本感覺不到冷。”
“就是，要是大家熱的話買個空調不就行了？”
“我倒是想，可是這空調也不是誰都能受得了的啊……尤其是家裏有老人的，大開空調必然會腿疼。”
“可不，我爸媽的腿腳都不好，陰天下雨都難受，更別說空調了。”
“不就是多出點汗的事兒嗎？放心，出汗是排毒，而且體質胖的人還能減肥，一舉兩得，多好啊！”
“好像說的也是這個理哈。”
“就是，平時還得運動出汗減肥，現在不動就能減肥，多好啊！”
李遠此時坐在閣樓上，感受著迎麵吹來的微風，剛剛洗過澡的身上果然舒爽了不少。
不過看見大家對於這所謂‘出汗減肥’的誤解，忍不住開口說道：“非也非也，大家千萬別進入誤區，出汗，可不等於減肥。而減肥，也未必一定要出汗。”
“而且在夏季，是進行減肥最忌諱的一個階段，尤其是酷熱的三伏天氣，大家要更盡量的避免一些劇烈運動。”
屏幕前，一位健身教練見到李家大小子的解釋，在屏幕前忍不住的瘋狂點頭。
“蒼天啊，大地啊，終於有人站出來說話了！”
顯然，身為專業級別的人員，看見盡然有人對於減肥和出汗這兩個詞如此誤解，已經控製不住的自己的洪荒之力解釋。
隻耐……自己人微言輕，大家根本不信啊！
而即便是李遠出言，直播間中依舊有不少人覺得不靠譜。
直播間。
“可是，想要減肥就得運動，運動就得出汗啊！”
“主播你確定嗎？可是每到夏天我都覺得自己的體重會變瘦啊？這總不適假的吧？”
“夏天運動多好啊！出汗容易，減肥自然就輕鬆。”
“就是，平常冬天十分鍾出汗，現在五分鍾就能出汗，這區別怎麽大，不珍惜機會不是浪費了嗎？”
“兄弟，你這不是在減肥，這是在耗心血啊！”
“中醫裏夏天出汗太多可是大忌！千萬別拿無知當無畏！”
李遠：“說的沒錯，夏季是不可以有太多的運動的，即便是運動，也要以一些出汗較少的運動最好，以防會因為運動量過大、出汗過多而損傷心陰。”
“如果大家平時喜歡運動，又沒有空調這樣相對涼爽的環境，可以選擇太極拳。”
“三伏來臨，天氣變熱，酷暑蒸灼。人的身體是十分容易產生悶熱不安和困倦煩躁的情況的，所以應該盡量的保持清淡的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響正常生活，不然很容易誘發各種疾病發生。”
直播間。
“確實是，到了夏天，我覺得我的脾氣都跟著不好了。”
“我也是，最近這幾天特別的容易發火，稍微一心情不好，必然就大喊大叫的。”
“可不，每天就想癱坐在沙發上，一動都不想動。”
“真的太難了，感覺自己的胃口都變差了。”
“我也是，最近天天吃不進去飯，也不知道是怎麽了……我都懷疑我是不是病了。”
李遠：“到了伏天之後覺得自己的脾氣差、胃口不好、睡眠不好這樣的情況其實是常事。溫度變熱，本來就會影響身體的各個器官的功能。”
“其實也正是因為這樣，所以才建議大家不要再劇烈運動加重身體器官的負擔，而且在大家的飲食方麵也一定要注意，盡量要選擇清淡一些的飲食，切記大魚大肉。”
“而且要注意夏季食物的衛生情況，避免夏季傳染病，食物最好不要隔夜，盡量一次做出一頓的飯就好，一定要注意食物的新鮮。”
直播間。
“你們覺不覺得……此刻的主播好像一個老媽子~”
“哈哈，還真是！”
“偶像這是關心我們的健康！”
“就是，這是關心，是愛。”
“那要是用樓上的話來說……是不是可以簡稱為‘主播愛我’？”
“要是這麽說……倒是聽起來也沒有什麽毛病。”
“哎，這才剛剛搭個頭，也不知道什麽時候才能結束這樣悶熱的日子……”
“快了快了，最多也就一個月的時間。”
“天熱了其實也挺好的，坐在外麵的涼亭上，看見的都是各種各樣的……美腿！”
“樓上你真相了！”
“我們悄悄的看不好嗎？”
“噓，小點聲，萬一暴露了以後沒的看怎麽辦……”
“靠，一群變態！”
“姐妹們一定要注意，暑熱來臨，注意防狼！”