第907章：體能訓練

  “體能訓練主要分為力量,速度,柔韌性,耐力,彈性和意誌力力量，從現在開始一直到10月90號你們每天的訓練項目是：首先，圍繞操場十圈，然後會有五分鍾的休息時間，進行50十米的衝刺訓練100次，1000個仰臥起坐，最後蹲起跳躍100下……”羅風幽幽地說道，林星誠和南宮宇陌兩人卻是臉色蒼白，這哪是訓練，完全是折磨！羅風把其他組的數量加大了一倍，可難度卻是提高了數倍不止！

  羅風搖了搖扇子，戲謔地看著兩人，帶著兩人走向操場的的跑道上，開口道，“好了，現在開始體能訓練，第一項跑步，這對現在的你們可能很難，但是你們實在累了的話，就是走都要給我把十圈走完。否則午飯取消，下午就餓著肚子上課吧！”羅風顯然知道對小孩來說，可塑性是很高的，所以……


  林星誠望向這標準的四百米跑道，臉上表情極為複雜，欲哭無淚……不過一旁羅風虎視眈眈地看著，也隻好和南宮宇陌硬著頭皮開始訓練。


  “才七十六個蹲起，林星誠，快點起來繼續做。”羅風給林星誠記著數，見他一下躺在地上不起來，立馬喝斥道。


  “羅風老師，不行了，我感覺我快要死了。”林星誠此刻像過夜的白菜，萎靡不振。


  “少廢話，快起來繼續，今天你沒一項比南宮宇陌速度快，跑十圈居然走了五圈，你就不能爭口氣？”羅風不耐煩道，南宮宇陌在一旁靜靜看著，他早已做完，此刻呼吸也變得沉重了許多。


  “誰知道冷蘿卜這麽變態，速度都快我將近一倍，他就是一個怪物，我怎麽和怪物分到一組了！”林星誠爬了起來，假裝歎氣道，心中也很想快一點，但身體……支撐不住啊！


  “快做，哪來這麽多理由？”羅風也為南宮宇陌感到驚訝，卻不明說。讓林星誠感到壓力，他才會更努力，一強一弱，自然是要弱者向強者看齊，羅風心中很明白。


  林星誠又繼續做了起來，深蹲，然後腿部用力站起來，順著這股勁再跳起來。如此重複，林星誠腿部都已沒有了知覺，隻是機械地做著這個動作。


  “一百，好了，一百個深蹲完成。”隨著羅風說完，林星誠身體一軟，又攤在了地上。


  “忘記和你們說了，你們每天的訓練量增大，作為補償，我會請你們兩個小鬼去吃餛飩。”羅風鼓勵道，林星誠聽得口水都快流出來了。


  “加油吧，我們進行下麵的實戰方麵的練習。”說罷，羅風又拎著兩人開始跑路，在鎮子樓頂急速跳躍前行著。


  “羅風老師，你這是要帶我們去哪？”林星誠看著身旁景物快速變化著，好奇地問道。


  “不用多說，到了便知。”羅風不做解釋，繼續向鎮子外麵趕去，一分鍾，已跳出了鎮子，然而卻不見羅風減速，提著兩人向著遠處的森林趕去。又在森林裏前行了大概十分鍾的樣子，羅風終於停了下來，在一棵樹下放下了兩人。


  此處已是有些深入森林了，頭頂的大樹都是十多米的高度，更有著五個大人手拉手才能環抱的粗細。連身邊如荊棘的草叢都是有一米多的高度，陽光透過高大的樹林照下來已是顯得有些稀薄。


  “羅風老……”


  “閉嘴，我感應到了有璃獸的氣息。”不等林星誠說完，南宮宇陌便打斷道。


  “你們兩個聽著，在這附近有且僅有一隻二階璃者級別的幼年璃獸灰熊，它的背後我係了兩個錦帶。無論你們用什麽辦法，一人拿著一個錦帶來見我，誰沒有錦帶中午的餛飩就免談了。”羅風嘴角一勾，邪邪地看著兩人。


  “當然，一個錦帶而已，一下就到手了。”林星誠滿不在乎道。


  南宮宇陌點了點頭，他不在乎什麽餛飩，但需要證明自己，對，向自己證明自己！他的身上，背負的太多了。


  “好了，去吧，我會在這裏等你們。”羅風說道，從懷中又拿出一本書開始看了起來。


  南宮宇陌看了林星誠一眼，一個人走向森林深處。


  “哼，有什麽了不起，我還不想和你一起奪錦帶呢。”林星誠向南宮宇陌離開的方向做著鬼臉，口中叫喊道，後向其他方向走去。


  正在看書的羅風搖了搖頭，看來自己今天的訓練是對的，明顯昨天鍾樓上沒有能夠讓兩人建立相互依靠協助的關係，今天的訓練看似隨意，但羅風知道：兩人若想完成一個任務，唯有合作奪錦帶！由南宮宇陌正麵對上灰熊，林星誠趁機從後麵取下錦帶。這樣，便也達到了讓兩人首次合作協助的目的。不知林星誠兩人，是否會這麽做呢？羅風微微一笑，幼時自己不也是這麽過來的嗎，真是很期待兩人的表現啊……


  南宮宇陌在森林裏走著，他能模糊感應到那二星璃獸離他不遠，卻無法感知到具體位置。忽然，一旁不遠處的草叢有動靜，南宮宇陌慢慢地走過去，幾乎沒有發出什麽聲音。撥發草叢，南宮宇陌看到一隻身高近一米四的灰熊走在這森林中，仿佛在尋找什麽，一顆腦袋四處張望。而它的背後，果然是係著兩根金色的錦帶。