第23章 地獄是天堂
莫有為看了一下訓練本子說：“閑話少說，言歸正傳。
” 莫有為犀利的眼神，看了一眼高三的學生：“你們高三五個學生，上學期結束的測試，最少都有80分，明年高考二本分數，大概也是八十五六分左右。
我要問你們，去年跟我訓練至今，你們有沒有偷懶，說實話。
” 幾個學生沒有回答，隻是有些內疚的低下了頭。
莫有為一看學生的樣子，就明白了裏麵的端倪：“我也不想點破你們，什麽情況，彼此也是心知肚明的。
你們的情況，由於不是高考，也沒有參加什麽大型運動會，我就放任自由。
如何訓練，怎麽樣訓練，我已經向你們講了一年，我也相信你們，早已了如指掌。
實在忘記，不清楚的話，看看我的訓練本子，恢複身體體能是半個月時間，做到了我的要求，再安排新的訓練內容，不然，安排其它更多的訓練內容，不會收到什麽效果的。
” 莫有為將寫好訓練內容的本子，交給其中的一個學生：“你負責保管，拿回去看清楚，看明白，再拿回來給我，你們現在開始訓練。
” 高三幾個體育生，認真看過莫有為的訓練本子，很自覺地去訓練了。
高三的學生離去之後，周騰飛打趣道：“教授，你的心思算計得還真夠精準的，他們訓練偷懶，你也能夠一眼看穿，果然厲害。
” 莫有為的臉情淡如清水：“我剛才跟你說，為什麽不去督促學生搞衛生的道理，你忘記啦？對他們置之不理，內心裏最齷齪的東西，自然會路露出來。
再說，作為教練，連學生是否偷懶，都掌握不了，又如何能夠合理地安排訓練內容及運動量。
開始的時候，我將我訓練的學生全部測試過，測試的結果，他們幾個的成績，比已經考上大學那幾個學生的成績要好一些，誰知道訓練的時間更長，得到的成績反而越差，這不是偷懶，是什麽？ 另外，他們補課這段時間，雖然，我沒有出來帶他們訓練，但是，我已經告訴過他們需要怎麽樣訓練，現在，他們不是很自覺地去訓練了嗎？” 鄒景雲笑道：“看來，在你的訓練隊伍裏，絕對不能夠偷懶，或者作出什麽不軌的行為，不然，那是自討苦吃。
”說著，他又拍拍站在旁邊楊偉濤的肩膀，壞笑著說：“現在，你明白了吧？不要當大哥了，大哥在教授麵前，不是那麽容易當的，小心一些，不要被教授罵到狗血噴頭，你已經幸運了。
” 莫有為短短幾次，含沙射影不屑的言語，已經令楊偉濤領略到了他的厲害，內心早存顧慮，毫無惡意的支開鄒景雲的手：“什麽大哥，那是你們亂搞一套，拿我開玩笑，令我丟臉而已。
你才是大哥，說錯了，你是師兄。
” 莫有為看著彼此開玩笑的情景，認為不是合適的時候，調整了一下姿態說：“廢話少說，什麽偷懶，什麽不軌行為，什麽大哥，你們不良的習氣，我要幫你們修整修整才行，不消除你們的壞習性，誰知道在什麽時候，會做出侮辱我的舉動。
偷懶與不軌的行為，你們要傷害自己，為自己埋下悲傷的禍根，教導不聽，我隻能夠祝福你，用賤害自己的方式，獲取快樂的時刻，結果就是一分鍾的快樂，換來十分鍾的痛苦，得不償失，可悲啊！” 鄒景雲一聽，已經深明莫有為話裏的意思，擺出一副認同的態度：“是、是、是，教授說得很對。
” 莫有為繼續著自己訓練的原則：“跟你們談談我訓練的一些想法。
首先，做人做事，你希望自己，成為一個怎麽樣的人，必須要有成為那種人的心思，你想做好什麽事，必須要有把事情做好的心思，你方可成為，你希望成為的人，做好你想做的事。
我更簡單地說，現在訓練，你們是訓練場上的運動員，回到教室學習，你就是一個學習文化的學生。
比如說，周騰飛和鄒景雲說明年參加高考，此時此刻開始，你就需要有高三學生的心思，楊偉濤記得今天早讀課，我講心隨境轉的道理吧？ 其次，基本體能的儲備，是任何體育運動項目的基礎，像國家隊乒乓球與羽毛球的運動員，一場比賽下來，都要一兩個鍾的時間，沒有基本體能儲備，不要說打比賽，連訓練都難以堅持。
因此，身體的耐力訓練是必須的。
再次，有了基本的體能儲備，訓練其它內容就容易多了，再加上技術能力的掌握、運用、提高、熟練，進入到自然的境界，這叫做‘技隨心發’，心一想到什麽，馬上就能夠做出你想要的技術動作，你的競技能力水平自然會節節攀升，考大學所需要的能力，你就會覺得如此簡單。
你們明白我講的這三點要求嗎？” 楊偉濤不著邊際的說：“教授，你講的道理如此簡單，連小學生都聽得懂，我們肯定一聽就明了。
” 莫有為一聽，打擊的話便出來了：“是嗎？我怎麽看不出來。
接物待人，言行舉止，要有禮貌，懂得尊重人，尊重自己，我就覺得你連小學生都不如，我沒有說錯你吧？你在家是公子，是少爺，不過，在我麵前，你跟他們一樣，隻是我的學生。
” 周騰飛和鄒景雲，不僅僅了解莫有為的脾性，還更加了解楊偉濤的情況，聽完莫有為的話，就暗暗偷笑。
楊偉濤的態度變得坦誠謙虛了：“教授，你說的沒錯，我會慢慢地學習，提高自己的，希望你對我有更多的指點。
” 莫有為有些欣慰的說：“這就對了，隻要你願意跟我學習，能夠教導你的東西，我會毫不保留地教給你。
你們兩個別偷笑，你們現在覺得自己很優秀，很出色了嗎？明年考大學，你們信心十足，很有把握了嗎？笑人等於笑自己，要不要我將你們的醜事，也公諸於眾？” 莫有為一連串的問話，即時刹住了他們偷笑的情緒，凝結在了臉上，過了一下，鄒景雲才回過魂：“教授，你千萬別說，下次不敢了。
” 楊偉濤見他們兩個被莫有為擺了一道，很開心的問：“教授，他們有什麽醜陋，不見得人的東西，你私底下告訴我吧。
” 莫有為知道目的已經達到：“行了，行了。
你即使很不錯，不過，他們還是比你好，隻要專心努力提高自己，讓自己變得更好一些，這才是人的快樂之道。
你們過去訓練，耐力跑，400米的田徑場，最多能夠跑幾圈？” 鄒景雲答道：“不超十圈。
” 莫有為有點意外：“這麽少，有用嗎？算是耐力訓練嗎？難道你們始終保持原有的水平狀態嗎？這麽看來，你們最薄弱的環節，就是跑800米了，隻要將耐力訓練好，800米成績自然會得到提高。
第一、二兩個星期，你們幾個按照我的安排，進行基本的耐力訓練，以耐力訓練為主。
兩個星期後，一次性要跑到30圈以上，才算完成訓練計劃。
” 楊偉濤一聽，滿心震驚：“30圈以上，不是要跑死人嗎？這可是地獄式的訓練啊！” 莫有為輕輕一笑：“地獄是天堂，入得地獄才上得天堂，你放心，跑不死人的，你就少一些，最少25圈以上，跑不了25圈，證明你在偷懶。
你打籃球隻有兩節球的體能，要是有跑不死的體能，很多人對你都會感到害怕。
” 周騰飛說：“教授，你放心，我們會按照你的安排訓練的。
” 莫有為說：“我的訓練內容，訓練方法，以及一些輔助練習，如何拉韌帶等等，都寫在了訓練本上，什麽時間練什麽內容，怎麽練都寫出來了，你們自己看。
當然，看不明白，無法理解，練習不到的，你們就過來問我，我就在旁邊看你們訓練，什麽地方出現差錯，我會及時告訴你們的。
還有什麽問題嗎？” “沒有”。
幾個學生回答一致 “好，還有在訓練的過程中，一定要注意保護自己，不要把自己弄傷了，當然，什麽地方不舒服，一定要及時告訴我，得到及時的處理，那些什麽肌肉酸痛的問題，你們就不要跟我說，說也沒用的，開始訓練吧！” 這樣，學生按照莫有為的安排，自覺地去進行練習了，他就在旁邊看著學生訓練，對不合理，不妥當的地方，及時進行糾正，及時點撥學生。