第五十九章 積極的心理暗示
簡談中學生的心理健康教育——積極的心理暗示
人或環境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應的反應的心理現象稱為心理暗示。人都會受到暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，當人處於陌生、危險的境地時，人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速作出判斷。這種捕捉的過程，也是受暗示的過程。因此，人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它心理學家羅森塔爾，曾在紐約的一所中學進行了一項試驗。他在各班隨意選出１０多位學生的名單，私下讚揚了他們一番，分析了他們各自的優點，並誠懇地告訴他們，你們都是最有前途的學生。隨後，他就把這些學生名單交給該校的教師。其實，這份名單是隨意擬定的，並沒有什麽調查研究的依據。但正是這份特殊名單，使教師自覺不自覺地提高了對部分學生成功的希望。在教師的關懷和鼓勵下，他們刻苦求學，銳意進取。９個月後，奇跡出現了。在期末統考中，這些隨意抽出來受到讚揚的學生，包括以前學習成績是中下等的學生，學習成績全部是優秀。這就是著名的“羅森塔爾效應“。
每個人在生活中總會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。我們為了追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時，我們會相互安慰：“快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。我們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對我們構成一種暗示，為我們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態。
青少年比較容易接受暗示。家長是孩子最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示效果最明顯的人。如果來自家長是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子情緒受到波動，嚴重的甚至會影響到心理健康。相反，如果家長給孩子寄予厚望，積極肯定，正麵評價，通過讚許的眼神、滿意的笑容、鼓勵的語言來滋潤他們的心田，他們就會更加自立、自愛、自信、自強。我們的鼓舞有多高，他們的未來就會有多美。
成年人走過了青春時期的夢想時代，更多地憑借經驗和記憶中的教訓支配自己的行為。於是，心態就不夠積極。負麵的心理暗示增加了很多。典型的負麵心理暗示就是“我完全沒有必要去做”和“可能嗎？”，然後將自己的心情渲染到某種莫名其妙的失望悲傷哀愁的氛圍中，而這一切都是臆想！而事實上，並非這樣就可以不受到傷害，而是這樣的傷害是自己所帶給自己的，因此就不覺得痛罷了。
如果太多的事情因為這樣的臆想而沒有發生，人生必然會被扭曲到一個莫名其妙的地方。因為人生的本來麵目因此而被確實改變了。而過去的時間無法回來。
真的沒有人會善待我們嗎？還是我們從沒有鼓起勇氣去爭取？真的我們會一事無成嗎？還是我們過多考慮了困難而寧願止步？
真的是孩子前途暗淡嗎？還是我們把發展的道路絕對化了？真的在別人心目中你很糟糕嗎？還是我們過多去猜測了別人的感受？
每個人都希望夢想成真，因為沒有一個好的心態，成功就似乎遠在天邊、遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，從而放棄了努力。也許你的工作正一籌莫展；也許你的孩子還成績平平，也許你的願望看似遙遙無期，也許你的一份感情尚未找到歸宿……告訴自己“我能行”。積極的心理暗示，是積極的心態，是使自己擺脫自卑的最好手段。當你習慣地想象快樂的事，你的神經係統便會習慣地令你處在一個快樂的心態。輸入積極的語言，比如，“生活的每一方麵，都一天天變得更美好”、“我很愉快”、“我一定能成功”等，效果就會顯現出來。偉大哲學家巴爾卡斯·阿理流士認為，“生活是由思想造成的。”
生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”我們以歡悅的態度微笑著對待生活，生活就會對我們“笑”，讓我們感受到生活得溫暖和愉快。而我們如果以一種痛苦的、悲哀的情緒注視生活，那麽生活的整個基調在我們心中也就會變得灰暗。
事物的本身並不影響人，但人卻受對事物看法的影響。明確的目標加上積極的心態，是一切成功的起點。今天的您由昨天的心態造就，明天的您由今天的心態造就，如果要改變未來，首先就要改變我們的心態。
從現在起，給自己積極的心理暗示，給自己一些鼓勵，你的命運並不像你想象的那樣壞，事實上，它會比你想象的精彩得多。這就取決於你的心理暗示和行為努力了。
你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度
你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容
你不能企望控製他人，但你可以好好掌握自己
你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天
你不能要求事事順利，但你可以做到事事開心
我在也常常給學生一些正麵積極的暗示。比如學生考試這一回沒有考好，我就說：“不要緊，就看下一回了，隻要真正去努力，下一回一定會考出好的成績。”這些話，能給學生增加學習的信心。
差生一股對自己總是缺乏信心，我常給學生講：“別人學生行，你也行！相信自己行，就會有奇跡出現。”感到學生的自信心一天比一天多了起來。
有的同學認為自己笨，我對同學講不是這麽一回事，主要是改變看問題的態度，是態度決定行動，告訴每一位同學在這個世界上你是獨一無二的，你身上的所有優點是別的同學沒有的。人的智力是一個不斷開發的過程。
世上最重要的是人的健康的心態，就是做人把德放在前邊，然後才是才，能關心他人，尊重師長，能寬容對待他人，這一切禮議課教學內容，要求學生隨時隨地在日常生活中每一件小事中表現出來。我和學生有了一個很好的交流，學生對我講的禮議課的內容有一個很好的理解，感到學生的心理健全方麵邁出了很大的步子。
在中學生進行心裏健康教育，利用了心理學裏的一個積極心理暗示，隻是一個開始，我打算把對中學生心理健康教育方麵做更多的嚐試，爭取有更多新發現和新的進步。
舅舅對我的愛
舅舅本來是住在大山裏邊的人，生活困難的時候，他去山外邊，在關中安家落戶了。
我小時候一回，到舅舅家去，想開開眼界。返回去的時候，走出舅舅家村子外邊五門裏路遠了，舅舅騎著自行車追上了我。
舅舅停下了自行車，從口袋中掏出了一百斤省票給了我，我就很快地接住了。舅舅對我說著回去以後，怎麽坐火車坐汽車，一一交代清楚。
那是我第一回到舅的時候，舅看到我穿的衣服很不好，就去街上的店裏，專門我扯了藍色的布，親自坐在他家中間屋子裏的縫紉機上，手不停地轉動著縫紉機的輪子，手不停地移動著給我做衣服的布。
舅舅很快地給我做好了上衣和褲子，讓我當下穿上，然後他看我穿得周正不周正，指指點點，身子要挺起，穿的衣服才有個樣子。我當下穿上這舅舅做的新衣服，整個人一下子變了個樣子，怎麽穿上新衣服後，第一回感到心情特別好。
八十年代初，我從音樂學院畢業後，回來找工作，因為我是自費的，找工作的事情要靠自己去找。
有一天早晨，剛剛吃過早飯，舅舅來我住的屋屋子。舅舅對我們說：“為了你們的工作的事情，我去找了你二叔父。”我二叔父是地區人事局的局長，手中是很有權利的人，我是知道二叔父對我的態度是怎麽一回事，早知道他不會答應我幫助我的，可是沒有想到舅舅為我和愛人的工作事情找二叔父，找的是什麽結果呢？
舅舅說：“我找到了你二叔，說了一下你們的情況，你二叔說，這麽有本事，還找不到工作單位？”舅舅對二叔指靠的希望沒有了。
舅舅對我和愛人說：“人要爭一口氣，天不會絕人之路的。”
舅舅的身份是一個農民，可是他在縣城裏到處為我們的工作事情而奔跑著，給我們聯係好地區文化館。
一天上午，我去了地區文化館，這天上午，在地區文化館一個音樂教室裏邊，我接受地區的一位音樂教師考我的音樂基礎知識。
當我考試完以後，走到地區文化館前門的小路上時，舅舅正站在那路邊等我。
舅舅急著問我：“考得怎樣？”
我說：“不錯。”
舅舅聽了，就放下心了，以為我考試通過了，就能找到工作。可是找工作的事情，是一件很難的事情，一個地方不通都不行。
舅舅是一個很有辦法的人，後來，他在縣城裏開了一個餃子館，我每一回到縣城裏去，肚了餓了的時候，就到了舅的餃子館，我去了，舅舅就知道是什麽意思，馬克思上就叫他的小兒子給我下餃子吃，舀一大碗餃子，端到桌子上要我吃，吃舅舅的餃子不用付錢，那餃子放上鮮紅的辣子，吃起來，真是香味可口。
我後來到了遠離家鄉千裏的城市，在那裏找到了工作。
並沒有想到舅舅在我人生成長道路上給了我幫助的好的一麵，隻記得我在音樂學院學習時，舅舅並沒有給於我一分錢幫助，認為自己的舅舅原來是這麽一個心狠之人。我現在困難，還能比得上在音樂學院學習困難嗎。
有一天舅舅給我愛人打來電話，舅舅說：“借我三千元錢。”
愛人說：“我們那裏能拿得起三千元錢？白手起家，很困難的。”
我說：“我就是有錢，也不會借給我舅舅的，他對我有些什麽幫助？”
舅舅打電話了。
我接了電話，舅舅說，我就在你家大門外邊的街道上。
我心想：“舅舅怎麽這樣？來了，直接到家來就行了，為什麽還要我借去？而且舅舅是來過我家的。
當我到街上去時，舅舅在街邊的路上站著，我說：“舅舅，到家麽？”舅舅考驗我真心讓他到家，還是假心讓他到家，他怎麽這麽心眼多起來了，他是想叫我來拉他到家，可是我沒有去拉他，他不錯眼地看著我，我隻是說：‘舅舅，到家？“
舅舅說：“你現在還能認得我是你舅舅。”我再三叫著舅舅到家，他繼續向小路前邊走著，我見舅舅不來，我就回家去了。我想：你來了，就來，不來了算了，你又不是在我跟前有多大的恩情，拿什麽架子。
舅舅這一回離開我呆的這個城市，再沒有來到過我家一回來了。
有一年過年，我回老家後，聽我媽講到我舅舅的事情，在縣城的餃子館，開不下去了，那個地方有單位蓋屋子用了，為了活下去，去了縣醫院看大門，有一天晚上，不知是害的什麽病，死在了傳達室。。
我聽到了母親講舅舅的事情，根本想不到他老時真是生活都是很困難的，這讓我想起了他向我們借錢的事情。
舅舅走了的事情，是我母親打電話對我說的。那天晚上，我打開電腦，聽著秦曲，心中竟有舅舅在我記憶中的所有畫麵，我竟為了舅舅而淚流滿麵，想不到，舅舅走後，我的心裏對他是那樣愛，我的舅舅啊，你不會知道你活著時，我有很多不滿意你，你走了後，我卻為你而流下了淚水，因我沒有給你一點恩情的回報。