第29章 （19）我如此平凡不引人注目，謝謝你看見了我。

  前段時間發生了一件小事，卻讓我感覺到很暖心，一位朋友給我留言：超級想對你說一聲謝謝，因緣巧合遇到你，你每天發的內容，對我來說是救命的良藥，給了我很多的啟示和洞見，謝謝！忽然覺得很詫異又很感動，從未想過，原來我每天分享這樣的小事，也會給到別人這樣的鼓勵。而在那一瞬間，她的表達讓我覺得自己被看見了，心裏很感謝來自他人的善意，她的看見讓我備受鼓舞，內心很暖。這件事讓我意識到，每個生命都是渴望被看見的，一些看似微不足道的“看見”，好像一束光，照亮了生命。在心靈成長過程中，“看見”與“被看見”傳遞著一種不可思議的療愈力量。被看見是一種生命的渴望，被看見是每個生命體的根本需求，被看見是生命被接納，被認可，被呼應了，呼應的雙方生命能量流動起來了，靈魂便有了生動的聲色。每個生命體成長的驅動力、生命力，都是渴望被看見，看見是對生命的肯定，被看見背後的真正需求，就是對愛的渴求。


  ??在生命成長的過程中，很多時候我們以為自己那麽拚命努力去賺取的是榮華富貴、名譽地位，但真正渴求的不過是被人關心你累不累，在冰冷夜晚，在寒雨中，一點點的看見，一點點的溫暖，一點點的微光，一點點的愛，讓生命被看見，生命力得到認可，有了繼續生長的力量和勇氣。


  ??你好有氣質，我好喜歡你的氣質，你好恬靜，好高雅，好有靈性！這就是黃金投射。你在別人身上看到的美好特質，是你自己也擁有的。隻是你沒有去發掘、聯結、活出這些美好的特質。以他人為鏡子，你便看見了內心渴求生長出來的美好品質。所以看見和被看見的過程，其實是我們彼此發現和欣賞各自身上美好的特質。當我們被看見了，其實是在滋養身上這些美好正向的能量，當我們看見別人身上的美好，同時也在喚醒自己內在隱藏著的、沒有被開發、滋養、生長出來的部分。看見他人身上的良善，永遠不會造成傷害。


  ??人們通常會因為你的“看見”，做得更好。是因為，看見與被看見，都讓我們內在美好的特質逐漸閃耀，發出光芒，給這些特質灌注了能量，認可和滋養了它們，因此這會給生命帶來正向的成長力量，生命力被看見了，被愛灌注了能量。


  ??因此有人說，你所看見的人，他們不是你的過去，就是你的未來。眼相見，心相連，看見的療愈力量是，當我們看見他人身上的美和善，我們心裏感受到了並表達出來，是我們將自己身上的美好投射出來，並傳遞了一種愛的能量。


  ??看見是暖暖的愛，愛是深深的看見，看見讓彼此能量調整到同樣美好的頻率上，愛和看見讓彼此聯結。這樣表達美和善的聯結是如此美好，讓我們知道，在生命成長的道路上，我們不是孤單的一個人，生命是彼此呼應的，相互溫暖和支持的。看見與被看見的雙方，都在療愈彼此。看見是伴隨一生的心靈渴。


  ??為什麽有些小孩喜歡搞惡作劇，看到別人被嚇唬尖叫，就很開心？一般這樣的“熊孩子”在家裏很少得到父母的看見。他們在表達，你看我多聰明，多厲害？你看我，看我。所以缺愛的小孩通過這樣極端驚嚇的方式來尋求關注，其實他們在表達：“爸爸媽媽，請你看到我，請你來關注我，請你來愛愛我。”老頑童一直希望得到更多的關注，那是在彌補自己，嗬護那個童年沒有得到足夠看見、關注和關愛的小孩。生命背後的“被看見”，其實是伴隨一生的心靈渴求，無論我們身處什麽生命階段，都需要看見與被看見的療愈力量。“被看見”給生命澆灌了光和愛，好像陽光雨露之於植物的一生，被看見的生命力，變成了熱情、創造力、勇氣和力量，生生不息的生命力。


  ??我覺得每遇見一件自己做得很好的事情，我就在心裏記住這件事，我感覺人生是有一個幸運值的，這樣一次次累積，我的幸運值就提升上去了。看見幸福和美好的能力，是一種很厲害的能力！我們先逐漸學會在自己身上看到、覺察到那些滋養生命力的品質，才漸漸也學會在別人身上看見的能力。看見自己，看見他人，被他人看見，生命的過程中總是陪伴著看見。每一次你在別人身上看到美好的品質，其實都在培養你在自己的身上發展出這樣的特質來。可以說這像是心理暗示，給自己的催眠，也可以說這是正念的思維練習。當你為這世間，所有你看到的，接收的愛，歡欣鼓舞，其實你也是在為你的生命成長感到歡欣鼓舞。所有你漸漸看見的這個世間美好和珍貴的部分，也會漸漸生長在你的身上。每一次對別人的看見都是對自己逐漸的看見，每一次的看見與被看見都帶來對生命的肯定、認可和讚賞，一種持續一生的療愈力量。謝謝你的看見！

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