第43章 （9）帶著抑鬱生活也是可以的

  很多人把抑鬱這種病當成脆弱，想不開，我想說不是的，也許你從來不是個脆弱的人。你不是沒有去傾訴過，不是沒有嚐試過救自己。你一次又一次的努力嚐試，一次又一次的尋找，換城市，換工作，給自己找事幹，跑步、旅行、你也真的受夠了自己騙自己。你也曾很努力地和內心湧動的抑鬱抗爭過，隻是熬不住了，想尋求自我解脫。沒有人知道他們經曆了怎樣的不堪。在黑暗裏辛苦了太久太久，很努力地嚐試，依然徒勞無功。對於情緒的漫漫深淵，無能為力。抑鬱如看不見的手，一點點地把你的靈魂從身體裏抽空。心裏一直下著雨，無人可以真的理解，無人可遞傘。沒有抑鬱過的人，很難真正感同深受，也無法理解抑鬱症有多痛苦。


  ??抑鬱症是一種精神疾病，成因非常複雜，有遺傳、環境、個體等內外多種因素，並不是“想開了，開心點”就可以解決的。很多很開朗樂觀的人也會得這種病。當你跟別人說得了這種病，反而被身邊的人當成了笑話，沒有人真的相信。人前開朗，實際上已經失去了快樂的能力，對一切都趣味索然；一次一次地耗竭著僅存的能量。


  ??明明看起來陽光的人，為什麽也會得抑鬱症呢？其實，生活中，多少人帶著快樂的麵具人前微笑，活成了心理學上所說的微笑抑鬱者。他們過著兩種不同的人生。一個是每個人都看見的人生，另一個是隻有他能看見的人生。微笑下麵是鬥爭，光明下麵是黑暗，人格下藏著更深層次的痛苦。


  ??要加油，要努力，要正能量，不要矯情。這些，其實都是對他們最大的殘忍和傷害。其實抑鬱症根本不是矯情，不是恥辱，它是一場漫長的精神感冒。TA們生活的平衡被打破，每天糾纏與自我各種情緒的搏鬥之間，世界隻有黑色。生活裏沒有希望，隻有絕望，似乎連一絲的甜，都成了奢望。


  ??痛苦的話，就不要努力了吧。如果冬天過不去，活著已經是英雄。抑鬱症是一種疾病，是一種與身體痛苦相似的精神痛苦，他讓人了無生趣的活著，等待死亡的來臨。心中的抑鬱就像隻黑狗，一有機會就咬住我們不放。盡管看不到任何希望，沒有任何信心，但還是以“死馬當活馬醫”的心態，去堅持做到幾件事：不自殺；按醫囑吃藥，一粒都不少；努力多吃一口飯，增強抵抗力；體力允許，哪怕多走一步路也行。有人順利穿過，也有人被留在了那個下雪的冬天。


  ??如果生命如斷了主根的樹，在經曆一個人的兵荒馬亂與孤獨絕望後，隻要樹還活著，一定會有其他有意義的選擇，譬如開花，譬如重啟。無數過來人的經驗告訴我們，一定有這麽一種方式，可以讓我們帶著痛苦前行，去抵抗生之虛無。


  ??我隻要你活著，好好活著，帶著症狀生活。曲徑通幽，終能柳暗花明。


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