第131章 【跑步】(1)跑下去，天會亮

  女兒一年級的時候我開始練習瑜伽，一來為了修身，二來為了養性。可是幾年下來，我的內在是慢慢沉澱下來，安靜下來了，可是體重依然保持在生完孩子後的65公斤，一個偶然的機會，一個教練告訴我，要想減重，必須加上有氧運動，跑步就是很好的一種，這句話被我聽進耳朵裏了。


  ??我想要有趣的靈魂，也想要好看的皮囊，加上年齡遞增，感覺身體哪哪都不對了，於是，35歲的時候開始跑步，那個時候我剛好離職，在家陪孩子適應一年級，每天送完孩子上學，我就一頭紮進健身房，聽著十點讀書，一個人就這樣跑著，那種身體和靈魂一起在路上的感覺真的很好，很踏實，也很安心。


  ??時間到了我37歲，我記得那天是9月15號，我還在上瑜伽課，我接到了消防支隊的入職通知。重新回歸工作，意味著自己的很多愛好會因時間關係必須放棄。一開始為了能夠適應新的工作，根本也沒有更多的精力去想健身這回事了，上班除了電腦還是電腦，我這輩子好像和電腦幹上了，我最討厭那個死東西，所以現在我都是個電腦盲，下班回家又要麵對孩子的家庭作業，那種整個人被掏空的感覺，整個人都在下墜的無力感，足以讓人毀滅。


  ??對於一個愛運動的人而言，每天運動不見得身體會立馬有多大變化，但是你一旦停下來，不運動，全身哪都會不對勁。


  ??可是令我想不到的，我竟然在支隊的時候把跑步堅持了下來。跑步的時間是我中午12點14到，同事吃飯午休的時候，那時候支隊還沒有自己的健身房，我就到對麵的健身房。我午休的這段時間，每天四公裏，雷打不動。因為要跑步，因為要練瑜伽，我必須要保持空腹，由此我在支隊兩年，隻在裏麵吃過五頓飯，其中有一頓還是八一建軍節。這就是代價，我的中午都是運動完以後的麥片，牛奶和蘋果。這樣的生活持續了兩年，陪孩子熬過了最艱難的二三年級。


  ??你特別想堅持什麽事情，好像問題就會自然而然又來了。一到節假日假期，孩子放假在家，那運動的計劃就要泡湯，於是我靈感大發，幹脆這樣，早上誰都不打擾我，我趁著大家都在睡覺的時候，早上起來跑，於是每天早上五點半起床，先完成四公裏，再回家做早餐，喊孩子起床，送孩子上學，上班，一切都在有條不紊的發生著。


  ??到這不知道你是否看到了我堅持後麵的代價。是的，一旦你決定要做一件事情，隻要你想你的動機強烈，總是會有時間的，隻是需要你做不斷的調整和生活保持平衡匹配就好，我想這個早起跑步的習慣，我會堅持下去，畢竟都六年了。


  ??我一開始下定決心開始運動，給自己設定的目標是每天慢跑30分鍾，一開始最多跑到15分鍾就喘得上氣不接下氣，感覺再多跑一分鍾就有可能直接暈倒，完全沒有辦法再堅持下去，跑步的前三個月，這真的是很痛苦，從一開始的走到快走到跑幾分鍾走幾分鍾，直到後麵堅持跑完半小時，前前後後反複了半年，看著別人輕鬆跑上半小時，還很輕鬆的樣子，那種感覺真的很沮喪，後來我一點點的在突破，超越著自己四公裏，十公裏，15公裏，21公裏，35公裏，42公裏，48公裏，雖然跑的不是很快，但是21公裏的半馬我是可以全程不停歇跑下來的。所以這個世界上沒有什麽不可能，隻要你想，你願意堅持，我相信你要的歲月一定會給你的。


  ??在堅持運動的過程中，每個人其實都有生理上惰性，特別是在跑步和做其他耐力運動的時候，都會出現特別疲勞，隻要你憑毅力，再多跑一會兒，你就會發現那種無法呼吸的不適感，正在慢慢的減輕，你看別人厲害，其實他們也是這樣，15分鍾，20分鍾，30分鍾一分分跨過臨界點堅持下來的，當我們習慣性跑到點的時候，就會停下，假如我們忍耐著繼續再跑一點，那種超越自我的感覺，真的很棒。


  ??當然，經過這幾年的訓練，跑步基本上已經不是問題，從最初的懶得運動到邁出第一步，再到現在能夠越跑越久，我漸漸開始在內心深處，真正喜歡上了這項運動，事實上，堅持跑步所帶給我的改變。也不隻是體能上的的挑戰，在疫情期之前，我的體重隻有59公斤，當然，我是一米六六的個啊！同時也讓我更加的自信，當我生活中遇到困難的時候，我會知道，隻要再堅持，多熬一會兒，結果就會完全不一樣。


  ??很多時候覺得自己根本挺不過去了，最終還是慢慢熬過來了，並不是隻要努力就一定能看到回報，很多時候前期你所得到的回報都是微乎其微的，除非你熬得過最困難的臨界點，否則就無以談收獲，這就是麵對生活的挫折的心得。


  ??如同今年我準備做自媒體，開始投稿，可是投了很多，最終都石沉大海，於是有一天我發了一個誓，如果我現在這篇稿發出去，還是沒有回應，那我決定不走這條路了，太艱難，我自己做一個公眾號吧！當然，最後那篇稿還是沒有被用，於是我也就順理成章的做了我的公眾號，讓我的文字有了一個家。


  ??可是這大半年過去了，上周末我收到了雲南報社的來電，說前麵投的幾篇文章都用上了，準備給我寄樣刊，還有稿酬，所以人呢？

  ??您得看遠一點，很多時候你還沒有成功，是你堅持的時間還不夠，等一等，再等一等，隻要是對的事情，慢一點又何妨，做三四月份的事情，七八月份自有答案。沒有答案也是可以的，至少這一個過程，我是快樂的。


  ??有時我們總是感歎，明明與自己同一起跑線的人，為何可以跑贏自己那麽多？其實隻是因為人家比你多熬了一步，沒有在最難的時候選擇放棄。而等對方進入佳境，開始全力衝刺的時候，你就已經完全追不上了，看似一步之遙，拉開差距的卻是人生的巨大差距。


  ??在跑步中前五公裏最難跑，十公裏後很平穩，可以跑著睡著，後麵的隻要不停下來堅持就好。


  ??我記得我和大家講過一個關於竹子的故事，起出竹子的生長速度是很慢的，四年隻能長三厘米，但讓人無比驚訝的是，到了第五年開始，它就以每天30厘米的速度迅速生長，之後隻用六周的時間就能一下子竄到15米的高度。但如果你挖開土壤去看，你會發現在前麵的四年裏，竹子之所以生長緩慢，是因為他要把自己的根牢牢地紮住，直到自己有足夠的養分，通過三厘米的考驗，人生中任何目標的完成，其實都像竹子這樣的，隻有熬過最艱難的三厘米的挑戰，人生才能夠成長。


  ??事實上，每個人在最開始的時候一定都有自己的追求和目標，但到頭來能堅持把它變成現實的人並不多，為什麽呢？原因很簡單，如果要堅持走完全程，就意味著你必須要咬緊牙關，拖著疲憊的雙腿向前奔跑，意味著你要熬過巨大的痛苦和考驗，堅持熬過去我們需要經受更多的痛苦，熬不過我們就會吃盡失敗的痛苦，不同的選擇，決定了不同的命運，人生開始時的拓展和積累，無疑是無比艱難的，然而唯有如此，你之後的人生才會越來越容易。


  ??天空黑到一定程度，星辰就會熠熠生輝，是的，沒有光照的路，很難走，總是免不了要跌跌撞撞一身傷，可是不必害怕，漫天的繁星即將亮起，美麗璀璨，卻隻屬於那些經曆過黑暗的人，所以無論如何，感到辛苦的時候，請慢慢來，別急著放棄，再走一步，再堅持一下，你要相信你現在所有吃過的苦，以後都會變成笑著說出來的資本。


  ??於是在後來的生活中，我也會時不時的就出去跑馬拉鬆，一個人長距離的徒步，一來思考當下的生活，去琢磨未來的走向，去消化當下生活裏的負麵情緒，去梳理人生的劫，就這樣活生生的通過跑步把自己給從黑暗當中拽了出來，跑步幫我承載了很多生活的壓力和瑣碎，沒有把我推向絕望的深淵，當我把跑步堅持下來以後，我發現我人生很多的困難，對於我來說，都不再是問題了。


  ??我也一直安住在我的路上，活的標新立異，甚至有些奇葩另類，但我喜歡自己，不需要你喜歡。我也喜歡我現在的生活方式，我舒服就好了。


  ??跑步真的是一本萬利，我們一起開始跑步吧。


  ??我帶著你，我們一起一點點的去挑戰，去激發我們生命的潛能，去看見你的可以，去看見你可以做到，去看到你的生命原來可以這樣的不同，去看到原來還可以這樣去生活。


  ??跑下去啊，堅持住，天就會亮……


  ???

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