第1024章 管住

  端陽聽喜樂這話，連忙問道：“喜樂，什麽階段？”


  “減肥的初期，也就是你現在這個時候，因為之前一直不運動，吃的多。【全文字閱讀.zhuaji.org】現在突然節食，運動，所以，減肥的速度跟效果，都會很明顯，一般，一會瘦一兩斤，這都是正常的現象。而且，每減肥，出了很多汗，再加上咱們喝的紅豆薏仁湯，這都是排汗去祛濕的，所以，減肥的頭幾，其實是把身體裏的水氣跟濕氣都排出來了，身上的肥Ｒ，並沒有減少多少。”


  聽了喜樂這話，主仆三人不由都有點泄氣。


  不過，喜樂也馬上有別的話可以安慰她們：

  “端陽姐姐，你們別泄氣啊，我還沒完，像端陽姐姐你這樣的身材，其實也是虛胖，虛胖是什麽意思呢？也就是，你身上是肥Ｒ跟水相結合的，肥Ｒ多，水也不少，有些水腫，把水排出來，也是減肥的目的，隻要減輕了體重，咱們就是成功的，不是嗎？”


  主仆三人聽了這話，也都點了頭：“是的，沒錯。”


  喜樂又接著道：“下一個階段，咱們才是真正的進入減肥Ｒ的時候了。這個階段，大概有十左右吧。現在，我們把身體裏水分排的差不多了，就得稍微的加大運動量，這樣，身體裏的肥Ｒ，才能快速的燃燒。這比頭幾會辛苦一些，不過，端陽姐姐前麵五表現的很好，堅持的也很好，我想，通過五的初級階段，身體各方麵，也都適應了。所以，下一個階段，對你來，也不是難事兒，隻要咱們堅持下來，就會取得勝利！”


  聽了喜樂這話，端陽也不由的信心滿滿。


  確實，這幾，每保持健康的生活狀態，端陽覺得自己沉重的身軀，已經輕快不少了。

  以前，她連站著，走路，都覺得費勁，吃力。


  現在，經過幾的運動之後，走路也是心不跳，氣不喘了，身體也輕盈不少。


  雖然，現在目測她還是個胖子，確實比之前更加有活力的胖子了。


  還有，在飲食方麵，端陽雖然十分的饞，有時候很想吃甜食。


  但是，她都忍住了。


  有兩次，喜樂卻給她端來了一塊奶油包點心，是可以吃一塊兒解饞。


  不過，吃完這個，喜樂要她多做兩遍健美c。


  第一回，端陽忍不住，就把點心吃了。


  兩遍健美c下來之後，她都快累的趴下了。


  第二次，喜樂再拿來點心的時候，端陽堅決的忍住了。


  吃一塊甜點，她就得多運動半個時辰，這個簡直是太辛苦了。


  與其這樣，她還是管住嘴比較好。


  不然，就要遵守喜樂的規定：多吃一口，就要多運動。


  這些端陽也都還能忍，她最難受的就是，晚上會餓。


  晚飯她一般都吃的很少，吃完飯，還要去散步，溜達完半個時辰，肚子裏的飯也都消耗的所剩無幾了。


  端陽一般洗完澡，就會餓。


  端陽長這麽大，還是頭一回知道餓肚子沒有東西吃的感受。